Nokian uimahalli

Merenneitouinti on elämyksellistä vesiliikuntaa monoräpylällä uiden. Tunneilla harjoitellaan merenneitouinnin tekniikkaa ja erilaisia vedenhaltijatemppuja. Tunti rakentuu alkulämmittelyleikeistä, uinti-, sukellus-, vesitanssi- ja vesiturvallisuusharjoituksista sekä vapaasta uiskentelusta pyrstön kanssa. Merenneitouimarit pääsevät myös esiintymään Kalypson näytöksissä. Tässä merenneitouinnin alkeisryhmässä harjoitellaan kellumaan, liukumaan, sukeltamaan aarteita altaan pohjasta, hyppäämään altaaseen, sekä uimaan eri tyyleillä vatsallaan, selällään ja kyljellään. Lisäksi opettelemme uintiasentoa, […]

Merenneitouinti on elämyksellistä vesiliikuntaa monoräpylällä uiden. Tunneilla harjoitellaan merenneitouinnin tekniikkaa ja erilaisia merenneitotemppuja. Tunti rakentuu alkulämmittelyleikeistä, uinti-, sukellus-, vesitanssi- ja vesiturvallisuusharjoituksista sekä vapaasta uiskentelusta pyrstön kanssa. Merenneitouimarit pääsevät myös esiintymään Kalypson näytöksissä. Järjestämme Merenneitouintia pääasiassa uimataitoisille lapsille ja aikuisille. Tarjoamme kuitenkin myös pienten lasten merenneitouintia 5–8-vuotiaille, jossa uimataitoa ei vaadita. Kurssimme etenevät varhaistaidoista jatkotasolle asti. […]

Jatkotason merenneitouintiryhmän tunnit pidetään kuntoaltaassa, jonka pituus on 25 m ja syvyys 140 cm-4 m. Muista ryhmistä tuttuja perusharjoitteita, kuten kellunnat, liukumiset ja eri uintityylit, tehdään valmistavina harjoitteina. Jatkotason ryhmässä harjoitellaan eritysesti taianomaisen kaunista liikkumista veden alla. Aiemmissa ryhmissä harjoiteltuja temppuja tehdään pidempinä yhdistelminä syvemmässä vedessä ja muodostelmassa toisten merenneitojen kanssa. Opetellaan myös uusia temppuja. […]

Tässä ryhmässä merenneitoilusta pääsee nauttimaan ensikertalaiset ja lajin kokeneemmat konkarit. Jokaisella uintikerralla on 30 min ohjattua harjoittelua osallistujan lähtötaso huomioiden. Sen jälkeen on aikaa omalle uinnille ja kuvauksille. Tässä ryhmässä pidetään hauskaa ja rentoudutaan mukavassa seurassa. Uintivuoro on kuntoaltaassa, joka on syvimmillään 4 m. Uintikerran kesto on 60 min. Tarvittaessa voit lainata Kalypsolta itsellesi pyrstön […]

Tämä ryhmä on tarkoitettu 5-8-vuotiaille. Tässä pienten lasten merenneitouintiryhmässä uimataitoa ei vaadita. Merenneitouinti on elämyksellistä vesiliikuntaa monoräpylällä uiden. Tunneilla harjoitellaan merenneitouinnin tekniikkaa ja erilaisia vedenhaltijatemppuja. Tunti rakentuu alkulämmittelyleikeistä, uinti-, sukellus-, vesitanssi- ja vesiturvallisuusharjoituksista sekä vapaasta uiskentelusta pyrstön kanssa. Merenneitouimarit pääsevät myös esiintymään Kalypson näytöksissä. Merenneitouinnin varhaistaitoryhmä on alkeisuintiryhmä, jossa kehitetään uinnin alkeistaitoja, joihin kuuluvat veteen […]

Kalypson vauvauinti on riemukas perheen yhteinen leikkihetki puhtaassa ja lämmitetyssä vedessä (+32 astetta). Uintikertojen tavoitteena on tehdä lapsesta veden ystävä sekä kehittää vanhempien ja lapsen välistä vuorovaikutusta. Vauvauinnissa tehdään: uintiharjoituksia, sukelluksia, kelluntoja, tasapainoilua ja tarttumistehtäviä. Vauvauinnissa hyödynnetään vauvan synnynnäistä sukellusrefleksiä, jonka avulla hän pidättää hengitystään veden alla. Vauvauinnissa lapsi ei vielä opi uimaan itsenäisesti, vaan […]

Kalypson perheuinti on riemukas perheen yhteinen leikkihetki puhtaassa ja lämmitetyssä vedessä (+32 astetta). Perheuinti on vauvauinnin jatkoryhmä, jossa tavoitteena on tehdä lapsesta veden ystävä sekä syventää jo opittuja vesitaitoja. Ryhmään voi osallistua yhden jatkavan vauvauimarin tai useamman lapsen perheet, joissa toinen lapsi on vauvauimari. Perheuinnissa tehdään: uintiharjoituksia, sukelluksia, kelluntoja, tasapainoilua, tarttumistehtäviä sekä uimahyppyjä. Lisäksi harjoitellaan […]

Kalypson alkeisuimakouluryhmässä kehitetään uinnin varhaistaitoja, joihin kuuluvat veteen totuttelu, kelluminen, liukuminen, kastautuminen, hengityksen säätely ja itsenäinen liikkuminen uintiasennossa apuvälineitä hyödyntäen. Tässä ryhmässä lähdetään aivan alkeista liikkeelle ja tavoitteena on totuttaa lapsi veteen sekä kehittää valmiuksia opetella alkeisuinnin taitoja. Uusien taitojen opettelu tapahtuu pelien ja leikkien avulla, musiikin luodessa teeman mukaista tunnelmaa. Lapsi osallistuu tunnille ilman […]

Tunnilla tanssilajien persoonallinen liikekieli ja vastuksellinen jumppa yhdistyvät toisiinsa luoden monipuolisen ja mukaansatempaavan vesitreenin. Musiikkina on kotimaisia ja ulkomaisia hittejä. Vesijumppa sisältää lämmittelyn, sykettä nostattavia kappaleita, lihaskuntoa vahvistavia sarjoja sekä loppuvenytykset. Tunnilla voi valita jumppaako matalammassa vedessä vai syvemmässä vedessä vesijuoksuvyön kanssa. Tunnilla jokainen osallistuu oman kuntonsa ja vointinsa mukaan. Tunnit järjestetään Nokian uimahallilla. Ajankohdat: […]