Kalypson palveluiden parissa opit uintitekniikkaa, sukeltamista, tanssilajeja, merenneitouintia, vesillä liikkumisen taitoja sekä pelejä ja leikkejä eri välineitä käyttäen. Lisäksi palvelut sisältävät allas- ja vesiturvallisuus opetusta, ympäristökasvatusta ja esiintymisen ohjausta.
Kalypson harrastajayhteisöön kuuluminen tekee onnelliseksi ja se tukee jokaisen kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Kalypson vauva- perheuinti
Kalypson vauva- ja perheuinnit sekä lapsivanhempi-ryhmät ovat vanhemman ja lapsen yhteisiä uintituokioita puhtaassa, lämminvetisessä altaassa. Pienten lasten tunneilla teemme kastautumis- ja uintitehäviä laululeikkien, lorujen ja tarinoiden johdattelemana. Uimakouluissamme panostamme yksilölliseen ohjaukseen sekä kauniiseen ja miellyttävään oppimisympäristöön, joka tukee lapsen positiivista suhtautumista veteen.
Kaikkiin vauva- ja perheuintipalveluihimme kuuluu kahden aikuisen pääsy mukaan uintiin, vaikka lapsia olisi vain yksi. Pyrimme siihen, että perheet pääsisivät harrastamaan yhdessä.
Tarjoamme seuraavia ryhmiä:
VAUVAUINTI 3kk- 1,5 v., PERHEUINTI 3kk- 5 v. ja LAPSI-VANHEMPI UIMAKOULU 3v.- 5v.
Lue lisää
Kalypson perheuinnin sisältö:
Lähetämme ilmoittautuneille vauva- ja perheuimareille sähköpostitse tiedotteen uinteihin osallistumisesta ennen uintien alkua.
VAUVAUINTI 3 kk – 1,5 v.
Vauvauinti on riemukas perheen yhteinen leikkihetki puhtaassa ja lämmitetyssä vedessä (+32 astetta). Uintikertojen tavoitteena on tehdä lapsesta veden ystävä sekä kehittää vanhempien ja lapsen välistä vuorovaikutusta. Vauvauinnissa tehdään: uintiharjoituksia, kastautumisia, kelluntoja, tasapainoilua, tarttumistehtäviä sekä vesiturvallisuusharjoitteita. Vauvauinnissa lapsi ei vielä opi uimaan itsenäisesti, vaan harjoitteet tehdään vanhemman avustamana. Ohjaus tapahtuu laululeikkien, lorujen ja tarinoiden välityksellä, jotka tukevat myös lapsen puheen kehitystä. Tunneilla käytetään tunnelmamusiikkia uimareita rentouttavana ja innostavana elementtinä. Yhden opetuskerran pituus on 30 min.
Lähtötasovaatimus
Osallistuakseen vauvauintiin vauvan tulee olla 3kk ikäinen ja painaa vähintään 5 kg.
PERHEUINTI 3kk- 5 v.
Perheuinti on riemukas perheen yhteinen leikkihetki puhtaassa ja lämmitetyssä vedessä (+32 astetta). Perheuinti on vauvauinnin jatkoryhmä, jossa tavoitteena on tehdä lapsesta veden ystävä sekä syventää jo opittuja vesitaitoja. Ryhmään voi osallistua yhden jatkavan vauvauimarin tai useamman lapsen perheet, joissa toinen lapsi on vauvauimari.
Perheuinnissa tehdään: uintiharjoituksia, sukelluksia, kelluntoja, tasapainoilua, tarttumistehtäviä sekä uimahyppyjä. Lisäksi harjoitellaan vesiturvallisuustaitoja. Ohjaus tapahtuu laululeikkien, lorujen, tarinoiden ja pelien välityksellä, jotka tukevat myös lapsen puheen kehitystä. Perheuinnissa harjoitteet tehdään vanhemman avustamana, joten jokainen uimari tarvitsee oman uittajan. Tunneilla käytetään tunnelmamusiikkia uimareita rentouttavana ja innostavana elementtinä. Yhden opetuskerran pituus on 30 min ja uimakoulu järjestetään terapia-altaassa.
Lähtötasovaatimus
Osallistuakseen perheuintiin lapsen tulee olla vähintään 3kk ikäinen ja painaa vähintään 5 kg. Perheen vanhemman lapsen pitää olla alle 6-vuotias osallistuakseen tähän ryhmään.
LAPSI-VANHEMPI UIMAKOULU 3 v.- 5 v.
Lapsi-vanhempi uimakoulu on riemukas lapsen ja oman aikuisen yhteinen uintihetki puhtaassa ja lämmitetyssä vedessä (+32 astetta). Lapsi-vanhempi uimakoulu on perheuinnin jatkoryhmä, jossa syvennetään jo opittuja vesitaitoja ja harjoitellaan alkeisuinnin taitoja. Tässä ryhmässä harjoitellaan uinnin alkeistaitoja kuten uintiasentoa, hengitystä, kelluntaa ja etenemistä apuvälineillä. Lisäksi tehdään: sukelluksia, tasapainoilua, uimahyppyjä ja harjoitellaan vesiturvallisuustaitoja. Ohjaus tapahtuu laululeikkien, lorujen, tarinoiden ja pelien välityksellä. Harjoitteet tehdään vanhemman avustamana, joten jokainen uimari tarvitsee oman uittajan. Tunneilla käytetään tunnelmamusiikkia uimareita rentouttavana ja innostavana elementtinä. Yhden opetuskerran pituus on 30 min ja uimakoulu järjestetään terapia-altaassa.
Lähtötasovaatimus
Ryhmä on tarkoitettu yli 3-vuotiaille lapsille, jotka eivät vielä ole valmiita aloittamaan uimakoulua itsenäisesti ilman vanhemman läsnäoloa, vaan harjoittelevat uinnin alkeita altaassa vanhemman avustamana. Lapsi-vanhempi uimakoulu on esimerkiksi mainio jatkoryhmä perheuintiryhmälle.
Ajankohdat
NOKIA
Nokian uimahalli VAUVAUINTI
KAUSI (18 krt), la 11.1.2025-31.5.2025 klo 8.20–8.50 (ei uintia viikoilla 9 ja 16).
JAKSO 1. (9 krt) la 11.1.2025-22.3.2025 klo 8.20–8.50 (ei uintia viikolla 9).
JAKSO 2. (9 krt) la 29.3.2025-31.5.2025 klo 8.20–8.50 (ei uintia viikolla 16).
Nokian uimahalli PERHEUINTI
KAUSI (18 krt), la 11.1.2025-31.5.2025 klo 9.40–10.10 (ei uintia viikoilla 9 ja 16).
JAKSO 1. (9 krt) la 11.1.2025-22.3.2025 klo 9.40–10.10 (ei uintia viikolla 9).
JAKSO 2. (9 krt) la 29.3.2025-31.5.2025 klo 9.40–10.10 (ei uintia viikolla 16).
ORIVESI
Oriveden uimahalli VAUVAUINTI
KAUSI (18 krt), su 12.1.2025-1.6.2025 klo 9.55–10.25 (ei uintia viikoilla 9 ja 16).
JAKSO 1. (9 krt) su 12.1.2025-23.3.2025 klo 9.55–10.25 (ei uintia viikolla 9).
JAKSO 2. (9 krt) su 30.3.2025-1.6.2025 klo 9.55–10.25 (ei uintia viikolla 16).
Oriveden uimahalli, VAUVAUINTI JATKAVAT VAUVAT
KAUSI (18 krt), su 12.1.2025-1.6.2025 klo 10.30–11.00 (ei uintia viikoilla 9 ja 16).
JAKSO 1. (9 krt) su 12.1.2025-23.3.2025 klo 10.30–11.00 (ei uintia viikolla 9).
JAKSO 2. (9 krt) su 30.3.2025-1.6.2025 klo 10.30–11.00 (ei uintia viikolla 16).
Oriveden uimahalli, PERHEUINTI
KAUSI (18 krt), su 12.1.2025-1.6.2025 klo 11.05–11.35 (ei uintia viikoilla 9 ja 16).
JAKSO 1. (9 krt) su 12.1.2025-23.3.2025 klo 11.05–11.35 (ei uintia viikolla 9).
JAKSO 2. (9 krt) su 30.3.2025-1.6.2025 klo 11.05–11.35 (ei uintia viikolla 16).
Oriveden uimahalli, LAPSI-VANHEMPI UIMAKOULU
KAUSI (18 krt), su 12.1.2025-1.6.2025 klo 11.40–12.10 (ei uintia viikoilla 9 ja 16).
Kalypson uimakoulut
LASTEN UIMAKOULUT
Tarjoamme 4–12-vuotiaille lapsille elämyksellisiä uimakouluja ja tekniikkaryhmiä. Kalypson tunneilla seikkaillaan uiden musiikin ympäröimänä. Uimakouluissamme panostamme yksilölliseen ohjaukseen sekä kauniiseen ja miellyttävään oppimisympäristöön, joka tukee lapsen positiivista suhtautumista veteen. Kaikissa ryhmissä harjoitellaan veteen totuttautumista, kellumista, liukumista, sukeltamsta ja vedessä etenemistä pelien ja leikkien avulla. Tunneilla opetellaan myös turvallista vedessä liikkumista. Lisäksi tutustutaan erilaisten uintivälineiden, kuten uimalasien ja räpylöiden käyttöön.
Tarjoamme seuraavia ryhmiä:
UINNIN VARHAISTAITORYHMÄ 4v. alkaen, ALKEISUIMAKOULU 5v. alkaen, UIMAKOULU 6v. alkaen ja TEKNIIKKAUIMAKOULU 7v. alkaen. Tarkemmat tiedot eri tunneista löydät kohdasta lue lisää.
Uimaopetus tapahtuu ryhmästä riippuen lastenaltaassa tai terapia-altaassa (lämpötila + 32 astetta), mutta tutustumme myös uimahallin muihin altaisiin. Kalypson ryhmiä ohjaavat aina samat tutut ohjaajat, jotka ovat vedessä lasten kanssa. Tunneilla opetusta eriytetään uimarin taitojen mukaan.
Lue lisää
Sisältö
Kaikki lasten kurssit sisältävät seuraavia asioita:
- lapsen uimahallimaksut harjoituskerroilta
- yksi 30min kestävä harjoitus viikossa
- uinnin ja vesillä liikkumisen taitojen opetusta
- uimahallin sääntöjen opetusta
- pelejä ja leikkejä
- motoristen taitojen harjoittelua
- uintivälineiden käytön opettelua
- mahdollisuus suorittaa uintimerkkejä
- musiikkia
- tarinallistettuja uintitehtäviä
- sama tuttu ohjaaja
- opettaja on myös altaassa
- uintikrjan
- koko lukukauden harrastaneet saavat keväällä uimakoulutodistuksen
UINNIN VARHAISTAITORYHMÄ 4 v. alkaen
Kalypson varhaistaitoryhmässä kehitetään uinnin varhaistaitoja, joihin kuuluvat veteen totuttelu, kelluminen, liukuminen, kastautuminen, hengityksen säätely ja itsenäinen liikkuminen uintiasennossa apuvälineitä hyödyntäen. Tässä ryhmässä lähdetään aivan alkeista liikkeelle ja tavoitteena on totuttaa lapsi veteen sekä kehittää valmiuksia opetella alkeisuinnin taitoja. Uusien taitojen opettelu tapahtuu pelien ja leikkien avulla, musiikin luodessa teeman mukaista tunnelmaa. Lapsi osallistuu tunnille ilman vanhempaa. Yhden opetuskerran pituus on 30 min ja opetus järjestetään lastenaltaassa. Uimakoulussa on mahdollisuus suorittaa SUH:n varhaistaitomerkki.
Lähtötasovaatimus
Osallistuakseen kurssille lapsen tulee osata toimia ryhmässä uimaopettajan ohjeiden mukaan ilman oman vanhemman tukea. On myös hyvä, että lapselle vedessä liikkuminen on tuttua ja mukavaa puuhaa.
ALKEISUIMAKOULU 5 v. alkaen
Kalypson alkeisuimakoulussa kehitetään uinnin alkeistaitoja, joihin kuuluvat vedessä liikkuminen eri tavoin, kelluminen, liukuminen, sukeltaminen ja alkeisuintityylit. Uusien taitojen opettelu tapahtuu pelien ja leikkien avulla, musiikin luodessa teeman mukaista tunnelmaa. Tavoitteena on suoriutua alkeisuinnin tehtävistä ilman apuvälineitä. Lapsi osallistuu tunnille ilman vanhempaa. Yhden opetuskerran pituus on 30 min ja opetus järjestetään lastenaltaassa. Uimakoulussa on mahdollisuus suorittaa SUH:n vesitaitomerkki.
Lähtötasovaatimus
Osallistuakseen kurssille lapsen tulee osata toimia ryhmässä uimaopettajan ohjeiden mukaan ilman oman vanhemman tukea. Lapsi kastelee pään ja korvat sujuvasti sekä liikkuu altaassa eri tavoin ilman apuvälineitä. Hän osaa myös liikkua itsenäisesti päinuintiasennossa ja selkäuintiasennossa apuvälineen kanssa.
UIMAKOULU 6v. alkaen
Kalypson uimakoulussa harjoitellaan uinnin alkeita kuten uintiasentoa, hengitystä ja potkuja. Tavoitteena on oppia kellumaan, liukumaan, sukeltamaan aarteita altaan pohjasta, hyppäämään jalat edellä opetusaltaaseen ja saavuttaa noin 15 m uimataito sekä vatsallaan (myyräuintia) että selällään (alkeisselkäuintia) uiden. Uusien taitojen opettelu tapahtuu pelien ja leikkien avulla, musiikin luodessa teeman mukaista tunnelmaa. Uimakoulun aikana on mahdollista suorittaa SUH:n alkeismerkki. Opetus tapahtuu pääosin lastenaltaassa, mutta käymme tutustumassa myös muihin altaisiin.
Lähtötasovaatimus
Uimakouluryhmään osallistuessaan lapsi ei pelkää vettä ja osaa sekä uskaltaa mennä kokonaan veden pinnan alle. Lapsi hallitsee kellunnan, liu’un ja sukeltamisen sekä osaa uida ilman apuvälinettä vähintään 5 m myyräuintia ja apuvälineellä alkeisselkää. Osallistuakseen kurssille lapsen tulee osata toimia ryhmässä uimaopettajan ohjeiden mukaan.
TEKNIIKKAUIMAKOULU 7v. alkaen
Kalypson tekniikkauimakoulussa kehitetään uimataitoa ja valmiuksia uida syvässä altaassa. Ryhmässä harjoitellaan alkeisuintityylejä ja osaharjoitteina myös rinta, – selkä- ja vapaauintia. Tunneilla opetellaan tekemään uimahyppyjä, syvyyssukellusta, pituussukellusta, keräkaatoa ja erilaisia temppuja. Vesiturvallisuustaitojen harjoittelu kuuluu myös tuntien ohjelmaan. Tässä ryhmässä taitoja opetellaan pääosin pelien ja taitoratojen avulla. Kurssin aikana on tavoitteena oppia uimaan yhtäjaksoisesti ainakin 25 m myyräuintia ja 25 m alkeisselkäuintia ilman apuvälineitä. Ohjaamme uimareita yksilöllisesti eteenpäin. Ryhmässä voi aloittaa uimaliiviä käyttäen ja taitojen karttuessa jatkaa ilman liiviä. Opetus tapahtuu terapia-altaassa ja osin kuntoaltaassa. Uimakoulun aikana on mahdollista suorittaa SUH:n harrastus-, tekniikka-, tai taitomerrki.
Lähtötasovaatimus
Osallistuakseen kurssille lapsen tulee jaksaa uida 10 m vatsallaan myyräuintia oikealla hengitystekniikalla ja selällään alkeisselkäuintia. Lapsi osaa sukeltaa noin 100 cm syvyyteen ja rohkenee hypätä jalat edellä syvään altaaseen. Lapsi ei pelkää syvää vettä. Tässä ryhmässä voi aloittaa käyttämällä uintiliiviä ja taitojen karttuessa liivistä luovutaan.
Hinnasto
Kaikkien Kalypson lasten uimakoulujen hinnat: 315 € kausi (18 kertaa), 157,50 € jakso (9 kertaa)
Ajankohda
Lasten uimakoulu 6v. alkaen, Orivesi
KAUSI (18 krt), ti 14.1.2025-27.5.2025 klo 17.35–18.05 (ei uintia viikoilla 9 ja 16).
JAKSO (9 krt), ti 25.3.2025-27.5.2025 klo 17.35–18.05 (ei uintia viikolla 16).
LASTEN TEKNIIKKAUIMAKOULU, Orivesi
KAUSI (18 krt), ti 14.1.2025-27.5.2025 klo 18.15–18.55 (ei uintia viikoilla 9 ja 16).
AIKUISTEN UIMAKOULUT
Tarjoamme aikuisille alkeisuimakouluja, tekniikkaopetusta ja uinnin harrasteryhmän.
Uimataidottomille tai heikon uimataidon omaaville aikuisille järjestämme alkeisuimakoulukursseja. Uimakouluissa totuttaudutaan veteen, harjotellaan kellumista, liukumista, sukeltamista ja uinnin alkeistyylejä. Uimakoulun tavoitteena on vesielementin tutuksi tuleminen sekä vähintään välttävä uimataito. Opetusta eriytetään uimarin taitojen mukaan. Kurssilla harjoitellaan myös vesipelastuksen- ja turvallisuuden taitoja.
Aikuisille tarkoitetulla tekniikkakurssilla opetellaan selkä-, rinta- ja krooliuinnin tekniikoiden perusteita ja hiotaan uintitekniikkaa yhä sujuvammaksi. Tunneilla harjoitellaan oikeaa uintiasentoa ja hengitystekniikkaa. Kurssilla tutustutaan myös eri uintilajien käännöksiin ja startteihin sekä pelastusuintiin uintiharjoitteiden kautta. Kurssin aikana on mahdollisuus suorittaa SUH:n taito- tai matkamerkkejä.
Aikuisten harrasteryhmä on tarkoitettu tekniikkakurssin käyneille tai muuten hyvän uimataidon omaaville uimareille, jotka haluavat harjoitella mukavassa porukassa saaden enemmän tehoja irti omasta uinnistaan. Ryhmässä uidaan rinta-, selkä- ja vapaauintia sekä käytetään muita vesiliikunnan muotoja osana lämmittelyä ja kehonhuoltoa.
Lue lisää
Sisältö
ALKEISUIMAOPETUS
Uimaopetus tapahtuu monitoimialtaassa matalassa päädyssä (altaan syvyys 1,20-140cm, lämpötila + 32 astetta). Kurssin aikana tutustumme myös uimahallin muihin altaisiin. Kalypson ryhmiä ohjaavat aina samat tutut ohjaajat, joista toinen on vedessä uimareiden kanssa. Kurssille osallistuvan olisi hyvä ottaa mukaan omat uimalasit.
Lähtötasovaatimus alkeisuimakouluun
Osallistuakseen kurssille olisi hyvä pystyä kastamaan kasvot veteen ja olla rohkea liikkumaan vedessä. Uimakolullun osallistumiseen ei vaadita uimataitoa.
TEKNIIKKARYHMÄ
Uimaopetus tapahtuu kuntoaltaassa. Kalypson ryhmiä ohjaavat aina samat tutut ohjaajat. Ryhmään osallistuvan kannatta otta omat uimalasit mukaan kurssille.
Lähtötasovaatimus aikuisten tekniikka -ryhmään
Osallistuakseen kurssille on hyvä osata uida vähintään 100 m yhtäjaksoisesti syvässä altaassa sekä uskaltaa sukeltaa.
HARRASTERYHMÄ
Ryhmä harjoittelee 25 m kuntoaltaassa. Tässä ryhmässä uidaan matkaa ja kehitetään jokaisen henkilökohtaista uinnin osaamista kohti taloudellisempaa tekniikkaa. Uinnin harrasteryhmä on hyvän mielen harrastus, jossa pääsee haastamaan itseään valitsemassaan määrin. Ryhmään osallistuja tarvitsee välineiksi omat uimalasit ja uintiräpylät.
Lähtötasovaatimus aikuisten harrasteryhmään
Osallistuja tuntee rinta-, selkä- ja krooliuinnin tekniikat. Hän jaksaa uida yhtäjaksoisesti 150 m ja koko harjoituksen aikana vähintään 600 m.
Hinnasto
Hinnasto: AIKUISTEN TEKNIIKKARYHMÄ + HARRASTERYHMÄ KAUSI (18krt) 342 €, AIKUISTEN TEKNIIKKARYHMÄ KAUSI (9krt) 198 €
Ajankohdat
AIKUISTEN TEKNIIKKARYHMÄ, Orivesi
KAUSI (9 krt), ti 14.1.2025, 28.1.2025, 11.2.2025, 4.3.2025, 18.3.2025, 1.4.2025, 22.4.2025, 6.5.2025 ja 20.5.2025 klo 19.00-19.45.
AIKUISTEN TEKNIIKKARYHMÄ + HARRASTERYHMÄ, Orivesi
KAUSI (18 krt), ti 14.1.2025-27.5.2025 klo 19.00-19.45 (ei uintia viikoilla 9 ja 16).
Kalypson tanssillinen vesijumppa
Tunnilla tanssilajien persoonallinen liikekieli ja vastuksellinen jumppa yhdistyvät toisiinsa luoden monipuolisen ja mukaansatempaavan vesitreenin. Musiikkina on kotimaisia ja ulkomaisia hittejä. Vesijumppa sisältää lämmittelyn, sykettä nostattavia kappaleita, lihaskuntoa vahvistavia sarjoja sekä loppuvenytykset. Tunnilla jokainen osallistuu oman kuntonsa ja vointinsa mukaan.
Lue lisää
Tuntiajankohdat:
Akaa
KAUSI (18 kertaa) Maanantaisin 13.1.2025-26.5.2025 klo 16.55-17.40 (ei tunteja vk 9 ja vk 17).
JAKSO 1 (9 kertaa) Maanantaisin 13.1.2025-17.3.2025 klo 16.55-17.40 (ei tuntia vk 9).
JAKSO 2 (9 kertaa) Maanantaisin 24.3.2025-26.5.2025 klo 16.55-17.40 (ei tuntia vk 17).
Yhteen ryhmään otetaan korkeintaan 11 osallistujaa. Ryhmä ei toteudu, jos osallistujia on alle viisi hlö.
Hinnat: eläkeläinen/opiskelija jakso (9krt) 102,60 €, työssäkäyvä jakso (9krt) 121,25 €.
Ilmoittautuminen Tilaamalla kurssi verkkokaupastamme www.kalypso.fi/palvelut tai puhelimitse p.0504301103.
Maksutavat: Laskulla tai verkkopankkimaksuna suoraan verkkokaupastamme.
Muuta tietoa:
Ryhmä soveltuu hyvin eri kuntoisille harrastajille, koska vaikeustasoa ja kuormittavuutta on mahdollista säädellä itse.
Ilmoittauduttuanne kurssille, osallistumispaikkaa ei voi perua, mutta paikkansa voi siirtää toiselle henkilölle.
Merenneitouinti
Merenneitouinti on elämyksellistä pyrstösukellusta monoräpylällä uiden. Tunneilla harjoitellaan merenneitouinnin tekniikkaa ja erilaisia merenneitouintitemppuja. Tunnit rakentuvat alkulämmittelyleikeistä, uinti-, sukellus-, vesitanssi- ja vesiturvallisuusharjoituksista sekä vapaasta uiskentelusta pyrstön kanssa.
Järjestämme Merenneitouintia pääasiassa uimataitoisille lapsille ja aikuisille. Tarjoamme kuitenkin myös pienten lasten merenneitouintia 5–8-vuotiaille, jossa uimataitoa ei vaadita. Kurssimme etenevät varhaistaidoista jatkotasolle asti. Syys- ja kevätkaudet huipentuvat taitonäytöksiin.
Tarjoamme tällä hetkellä seuraavia ryhmiä:
- MERENNEITOUINTI VARHAISTAIDOT
- MERENNEITOUINTI ALKEET
- MERENNEITOUINTI KESKITASO
- MERENNEITOUINTI JATKOTASO
- MERENNEITOUINTI AIKUISET
Tarkemmat tiedot eri tunneista löydät kohdasta lue lisää.
Uimaopetus tapahtuu ryhmästä riippuen lastenaltaassa, terapia-altaassa (lämpötila + 32 astetta) tai kuntoaltaassa. Kalypson ryhmiä ohjaavat aina samat tutut ohjaajat, jotka ovat vedessä ohjattavien kanssa. Tunneilla opetusta eriytetään uimarin taitojen mukaan.
Lue lisää
Merenneitouinti sisältää:
- harrastajan uimahallimaksun
- 30 min ohjausta vedessä kerran viikossa
- uintitekniikan opetusta ilman pyrstöä
- merenneitouinnin tekniikkaopetusta pyrstöllä
- pyrstösukelluksen opetusta
- vesitanssia ja vesitanssikoreografian
- temppuja monoräpylällä uiden yksin ja parin kanssa
- vesiturvallisuustaitojen harjoittelua (Junior Lifesaver)
- pelejä, leikkejä, tehtäväratoja
- joulu- ja kevätnäytökset ja niissä vedenhaltijana esiintymistä
- asusteet esiintymisiin
- pikkujoulut ja kesäjuhla, joissa katsotaan kauden aikana videoituja uinteja
- musiikkia ja kukkia tunneilla
- Uusi harrastaja saa Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliiton uintikirjan, vanhojen harrastajien kirjoja päivitetään uusilla suoritteilla
- koko lukukauden harrastaneet saavat keväällä todistuksen käymänsä vedenhaltijakoulutason suorittamisesta.
MERENNEITOUINTI VARHAISTAIDOT 5-8v.
Kalypson merenneitouinnin varhaistaitoryhmä on alkeisuintiryhmä, jossa kehitetään uinnin alkeistaitoja, joihin kuuluvat veteen totuttelu, kelluminen, liukuminen, sukeltaminen ja alkeisuintityylit. Uusien taitojen opettelu tapahtuu pelien ja leikkien avulla, musiikin ja merenneidonpyrstön luodessa teeman mukaista tunnelmaa. Ohjaus toteutetaan lapsen mielikuvitusta aktivoivilla tarinallisilla ohjeistuksilla. Tunnilla ei käytetä monofin-räpylää vaan harjoittelemme uintia tavallisilla räpylöillä. Lapsi osallistuu tunnille ilman vanhempaa. Yhden opetuskerran pituus on 30 min ja opetus järjestetään lastenaltaassa. Merenneitouimakoulussa on mahdollisuus suorittaa SUH:n varhaistaito- tai vesitaitomerkki.
Lähtötasovaatimus
Osallistuakseen kurssille lapsen tulee osata toimia ryhmässä uimaopettajan ohjeiden mukaan ilman oman vanhemman tukea. On myös hyvä, että lapselle vedessä liikkuminen on tuttua ja mukavaa puuhaa.
MERENNEITOUINTI ALKEET
Tässä merenneitouinnin alkeisryhmässä harjoitellaan kellumaan, liukumaan, sukeltamaan aarteita altaan pohjasta, hyppäämään altaaseen, sekä uimaan eri tyyleillä vatsallaan, selällään ja kyljellään. Lisäksi opettelemme uintiasentoa, hengitystä, pintautumista ja potkuja räpylöillä sekä monofin-räpylällä. Teemme veden alla erilaisia temppuja kuten kuperkeikkoja, käsilläseisontaa ja merenneitotervehdyksiä. Uusien taitojen opettelu tapahtuu pelien ja leikkien avulla, musiikin luodessa teeman mukaista tunnelmaa. Tämän merenneitouimakoulun aikana on mahdollista suorittaa SUH:n alkeis- harrastus- tai tekniikkamerkki. Opetus tapahtuu pääosin terapia-altaassa, mutta käymme tutustumassa myös kuntoaltaaseen.
Lähtötasovaatimus
Merenneitouinnin alkeisryhmään osallistuessaan lapsi ei pelkää vettä ja hän osaa sekä uskaltaa mennä kokonaan veden pinnan alle. Lapsi hallitsee kellunnan, liu’un ja sukeltamisen sekä osaa uida ilman apuvälinettä vähintään 15 m myyräuintia ja alkeisselkäuintia. Osallistuakseen kurssille lapsen tulee osata toimia ryhmässä uimaopettajan ohjeiden mukaan. Ryhmä on suunnattu noin 7–10-vuotiaille.
MERENNEITOUINTI KESKITASO
Näissä merenneitouintiryhmissä harjoitellaan osittain samoja asioita kuin alkeiskurssilla, mutta taitoja syvennetään lisäten haastavuustasoa uimarin taitojen mukaan. Ryhmissä tehdään mm. kelluntoja ilman apuvälineitä kiinnittäen huomiota kestoon. Harjoitellaan liukumisen lisäystä vatsa-, selkä- ja kylkiuintiin sekä tehdään kierteitä ja temppuja osana uintia. Sukellustehtävissä opetellaan paineen tasausta ja eri uintisyvyyksissä liikkumista pyrkimyksenä lisätä pinnan alla olon kestoa. Uimahypyistä harjoitellaan keräkaatoa ja pää edellä hyppyä. Näissä ryhmissä vesitanssin merkitys kasvaa kurssilaisten päästessä luomaan omia merenneitoeleitään osana oman mersoonansa (merenneitopersoonan) luontia. Myös näillä kursseilla pelataan pelejä ja harjoitellaan taitoja tehtäväratojen avulla. Tunneilla on musiikkia ja harjoittelu tehdään monoräpylällä ja pyrstöllä uiden. Näillä kursseilla on mahdollista suorittaa SUH:n harrastus-, tekniikka- tai taitomerkki . Opetus tapahtuu pääosin terapia-altaassa, mutta käymme tutustumassa myös kuntoaltaaseen.
Lähtötasovaatimus
Osallistuakseen näille kursseille osallistujan tulee jaksaa uida vähintään 25 m rintauintia, krooliuintia ja selkäuintia. Lisäksi pitää osaa sukeltaa vähintään 5 m matka.
MERENNEITOUINTI JATKOTASO
Jatkotason merenneitouintiryhmän tunnit pidetään kuntoaltaassa, jonka pituus on 25 m ja syvyys 140 cm-4 m. Muista ryhmistä tuttuja perusharjoitteita tehdään valmistavina harjoitteina. Jatkotason ryhmässä opetellaan eritysesti pyrstösukellusta ja taianomaisen kaunista liikkumista veden alla. Aiemmissa ryhmissä harjoiteltuja temppuja tehdään pidempinä yhdistelminä syvemmässä vedessä ja muodostelmassa toisten merenneitojen kanssa. Opetellaan myös uusia temppuja. Uintityylien harjoittelussa kiinnitetään huomiota kestävyyden parantamiseen ja oikeaan tekniikkaan. Sukellustehtävissä harjoitellaan hengityksen säätelyä ja paineen tasausta eri syvyyksissä ja uintitehtävissä. Tässä ryhmässä sukelletaan pidempiä matkoja ja käydään syvemmällä kuin muissa ryhmissä. Teemme myös uimahyppyjä ilman pyrstöä ja pyrstön kanssa. Lisäksi opetamme merenneitouinnin turvallisuustaitoja. Tässä ryhmässä on mahdollista suorittaa SUH:n taitomerkki tai uimakandidaatin merkki.
Lähtötasovaatimus
Osallistuakseen jatkotason tunneille osallistujan tulee jaksaa uida vähintään 50 m rintauintia, krooliuintia ja selkäuintia. Lisäksi pitää osata sukeltaa 8 m matka. Uimarin pitää myös osata poistaa pyrstö ja räpylä päältään vedessä ilman pohja- ja laitakosketusta. Mikäli uimarilla on jotakin fyysiseen tai psyykkiseen terveyteen liittyviä erityistarpeita, niistä tulee ilmoittaa ohjaajalle kauden alussa.
MERENNEITOUINTI AIKUISET
Tässä ryhmässä merenneitoilusta pääsee nauttimaan ensikertalaiset ja lajin kokeneemmat konkarit. Jokaisella uintikerralla on 30 min ohjattua harjoittelua osallistujan lähtötaso huomioiden. Sen jälkeen on aikaa omalle uinnille ja kuvauksille. Tässä ryhmässä pidetään hauskaa ja rentoudutaan mukavassa seurassa. Uintivuoro on kuntoaltaassa, joka on syvimmillään 4 m. Uintikerran kesto on 60 min. Tarvittaessa voit vuokrata meiltä pyrstön uintivuorolle. Jokainen uimari tarvitsee itselleen uimalasit tai sukellusmaskin. Painovyö ja uintiräpylät ovat hyödyllisiä lisävarusteita.
Lähtötasovaatimus
Osallistuja on uimataitoinen eli hän pystyy veteen hypättyään uimaan 200 m, josta 50 m selällään. Osallistuja jaksaa uida yhtäjaksoisesti vähintään 200 m ja osaa sukeltaa. Osallistujalla ei ole terveydellisiä esteitä hengityksen pidättämiselle.
VÄLINEET
Harrasteryhmäläiset käyttävät harjoituksissa Kalypson uintipaitoja, jotka heille teetetään heidän aloittaessaan uinnin. Paidasta harrasteryhmäläiset tunnistaa hyvin, ne lämmittävät uimaria ja ovat peittävät kuvausta ajatellen. Paita kuuluu palveluun hintaan.
Palvelut eivät sisällä monoräpylän ja pyrstön lainausta. Poikkeuksena kuitenkin Merenneitouinti varhaistaidot-ryhmä, jossa lainaamme pyrstöt. Muissa ryhmissä ensimmäisillä kahdella harjoituskerralla sovitetaan Kalypson monoräpylöitä ja pyrstöjä, jotta löydetään oikean kokoiset varusteet. Kalypson kautta on mahdollisuus tilata Vesikasteen pyrstöjä ryhmätilauksena tai vuokrata välineet.
Lisäksi merenneitouimari tarvitsee tavalliset uimalasti. Suosittelemme myös tavallisten uimaräpylöiden hankintaa kaikille merenneitouimareille varhaistaitoryhmästä lähtien. Keskitason ja jatkotason ryhmissä uimarilla on hyvä olla tavallisten uimalasien lisäksi snorkkeli ja maski. Jatkotason uimareille suosittelemme säädettävää Mermaid Linden monofinräpylää sekä painovyötä. Ohjaamme harrasteryhmäläisiämme sopivien välineiden hankinnassa. Sopivat ja laadukkaat välineet ovat turvallisen ja hauskan harrastamisen perusta.
Hinnasto
Merenneitouintryhmien hinnat: 373,09 € kausi (20 kertaa), 335,79 € kausi (18 kertaa), 202,09 € jakso (10 kertaa), 186,55 € jakso (9 kertaa).
Ajankohdat
NOKIA, MERENNEITOUINTI VARHAISTAIDOT
KAUSI (18 krt), la 11.1.2025-24.5.2025 klo 9.00–9.30 sekä pe 30.5.2025 (ei uintia viikoilla 9 ja 16).
JAKSO 1. (9 krt) la 11.1.2025-22.3.2025 klo 9.00–9.30 (ei uintia viikolla 9).
JAKSO 2. (9 krt) la 29.3.2025-24.5.2025 klo 9.00–9.30 sekä pe 30.5.2025 (ei uintia viikolla 16).
NOKIA, MERENNEITOUINTI ALKEET
KAUSI (20 krt), pe 10.1.2025-30.5.2025 klo 18.00-18.30 ja 24.5.2025 (ei uintia viikoilla 9 ja 16).
JAKSO 1. (10krt) pe 10.1.2025-21.3.2025 klo 18.00-18.30 (ei uintia viikolla 9).
JAKSO 2. (10krt) pe 28.3.2025-30.5.2025 klo 18.00-18.30 ja 24.5.2025 (ei uintia viikolla 16).
NOKIA, MERENNEITOUINTI KESKITASO
KAUSI (20 krt), pe 10.1.2025-30.5.2025 klo 18.35-19.05 ja 24.5.2025 (ei uintia viikoilla 9 ja 16)
NOKIA, MERENNEITOUINTI JATKOTASO
KAUSI (20 krt), pe 10.1.2025-30.5.2025 klo 17.15-17.50 ja 24.5.2025 (ei uintia viikoilla 9 ja 16).
NOKIA, MERENNEITOUINTI AIKUISET
KEVÄTKAUSI 2025 (10krt) 10.1., 24.1., 7.2., 21.2., 14.3., 28.3., 11.4., 25.4., 9.5. ja 23.5.2025 klo 19.30–20.30.
Uinnin yksilöopetus
Kalypson uinnin yksilöopetus on suunnattu uimataidottomille ja/tai erityisuimaopetusta tarvitsevalle asiakkaalle iästä riippumatta. Palvelun sisältö rakentuu asiakkaan tarpeiden mukaan etukäteen, erillisessä aloituspalaverissa sovittujen tavoitteiden pohjalta.
Uinnin yksilöopetuspalvelu sisältää:
- 30min altaassa tapahtuvaa uimaopetusta erityisuimaopettajan kanssa
- yhdessä laaditun suunnitelman asiakkaan toiveista ja tavoitteista
- veteen totuttautumista
- alkeisuinnin opetusta ja eri uintitekniikoiden harjoittelua
- apuvälineiden käyttöä tarvittaessa esim. vesijuoksuvyö tai easy swim -liivit
- yleistä liikuntaneuvontaa
- suosittelut muista liikunnallisista harrastusmahdollisuuksista
