Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Vedenhaltijakoulu jatkotaso, Nokia

25.08.2023 @ 17:20 - 22.12.2023 @ 17:20

152,00€ - 280,00€

Jatkotason merenneitouintiryhmän tunnit pidetään kuntoaltaassa, jonka pituus on 25 m ja syvyys 140 cm-4 m. Muista ryhmistä tuttuja perusharjoitteita, kuten kellunnat, liukumiset ja eri uintityylit, tehdään valmistavina harjoitteina. Jatkotason ryhmässä harjoitellaan eritysesti taianomaisen kaunista liikkumista veden alla. Aiemmissa ryhmissä harjoiteltuja temppuja tehdään pidempinä yhdistelminä syvemmässä vedessä ja muodostelmassa toisten merenneitojen kanssa. Opetellaan myös uusia temppuja. Uintityylien harjoittelussa kiinnitetään huomiota sulavaan hapenottoon ja erilaisiin liikelaatuihin. Sukellustehtävissä harjoitellaan hengityksen säätelyä ja paineen tasausta eri syvyyksissä ja uintitehtävissä. Tässä ryhmässä sukelletaan pidempiä matkoja ja käydään syvemmällä kuin muissa ryhmissä. Uimahyppyjä- ja uintitekniikkaa harjoittelemme ilman pyrstöä ja pyrstön kanssa. Jatkotason ryhmä harjoittelee säännöllisesti näytösuintiohjelmia, jotka vaihtuvat kauden aikana. Lisäksi opetamme merenneitouinnin turvallisuustaitoja. Tässä ryhmässä on mahdollista suorittaa SUH:n taitomerkki tai uimakandidaatin merkki.

Lähtötasovaatimus

Osallistuakseen jatkotason tunneille osallistujan tulee jaksaa uida vähintään 50 m rintauintia, krooliuintia ja selkäuintia. Lisäksi pitää osata sukeltaa 8 m matka. Uimarin pitää myös osata poistaa pyrstö ja räpylä päältään vedessä ilman pohja- ja laitakosketusta. Mikäli uimarilla on jotakin fyysiseen tai psyykkiseen terveyteen liittyviä erityistarpeita, niistä tulee ilmoittaa ohjaajalle kauden alussa.

Ajankohdat:

Vedenhaltijakoulu jatkotaso, Nokia, kausi (16krt) perjantai 25.8.2023-15.12.2023 klo 17.20-17.50 (Tunti myös syyslomaviikolla 42).
Vedenhaltijakoulu jatkotaso, Nokia, jakso (8vk) perjantai 25.8.2023-6.10.2023 ja 20.10.2023 klo 17.20-17.50.
Vedenhaltijakoulu jatkotaso, Nokia, jakso (8vk) perjantai 13.10.2023-15.12.2023 klo 17.20-17.50 (Ei tuntia viikolla 42).

Paikka: Nokian uimahalli.

Tiedot

Alkaa:
25.08.2023 @ 17:20
Loppuu:
22.12.2023 @ 17:20
Hinta:
152,00€ - 280,00€

Tapahtumapaikka

Nokian uimahalli
Välikatu 24
Nokia, 37100
+ Google Map

Tickets

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Tickets are no longer available