AIKUISTEN TEKNIIKKARYHMÄ + HARRASTERYHMÄ, Orivesi, syksy 2024

Aikuisille tarkoitetulla tekniikkakurssilla opetellaan selkä-, rinta- ja krooliuinnin tekniikoiden perusteita ja hiotaan uintitekniikkaa yhä sujuvammaksi. Tunneilla harjoitellaan oikeaa uintiasentoa ja hengitystekniikkaa. Kurssilla tutustutaan myös eri uintilajien käännöksiin ja startteihin sekä pelastusuintiin uintiharjoitteiden kautta. Kurssin aikana on mahdollisuus suorittaa SUH:n taito- tai matkamerkkejä.

Aikuisten harrasteryhmä on tarkoitettu tekniikkakurssin käyneille tai muuten hyvän uimataidon omaaville uimareille, jotka haluavat harjoitella mukavassa porukassa saaden enemmän tehoja irti omasta uinnistaan. Ryhmässä uidaan rinta-, selkä- ja vapaauintia sekä käytetään muita vesiliikunnan muotoja osana lämmittelyä ja kehonhuoltoa.

Lähtötasovaatimus

Osallistuja tuntee rinta-, selkä- ja krooliuinnin tekniikat. Hän jaksaa uida yhtäjaksoisesti 150 m ja koko harjoituksen aikana vähintään 600 m.

Uinnit pidetään Oriveden uimahallilla.

Ajankohdat:

AIKUISTEN TEKNIIKKARYHMÄ + HARRASTERYHMÄ, Orivesi, KAUSI (15krt) tiistai 3.9.2024-17.12.2024 klo 19.00-19.45 (ei tuntia viikolla 42)