Aikuisten Vesidancemix, Nokia

Vesidancemix on elämyksellistä tanssiliikuntaa, jota harrastetaan uima-altaassa. Kaikkia Vesidancemix tunteja yhdistää mukaansa tempaava musiikki ja eri tanssilajien liikkeistä rakennetut liikesarjat. Vesitanssissa pääset harjoittelemaan tanssitunneilta tuttuja liikkeitä hyödyntäen veden vastusta ja kelluttavuutta. Tunnit sisältävät alkulämmittelyn, tekniikkaharjoitteita, tanssikoreografiaa ja lopuksi kehonhuollollista jäähdyttelyä. Aikuisten tunnilla syke nousee ja kehonhallinta sekä liikkuvuus kehittyvät. Vesidancemix tukee ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia kohottamalla kuntoa ja rentouttamalla kehoa ja mieltä. Tunnit pidetään Nokian uimahallilla.

Ajankohdat:

• Nokian uimahalli, ke 15.3.- 17.5.2023 klo 19.15–19.45.

Huom! Jos ostat kausilipun, ostat pääsyn kaikille kauden ”Aikuisten Vesidancemix, Nokia” tunneille.