Aikuisten uintitekniikka- ja harrasteryhmä Orivesi, kevät 2027
Aikuisten uintitekniikkaryhmä:
Aikuisille tarkoitetulla uintitekniikkakurssilla opetellaan selkä-, rinta- ja krooliuinnin tekniikoiden perusteita ja hiotaan uintitekniikkaa yhä sujuvammaksi. Tunneilla harjoitellaan oikeaa uintiasentoa ja hengitystekniikkaa. Kurssilla tutustutaan myös eri uintilajien käännöksiin ja startteihin sekä pelastusuintiin uintiharjoitteiden kautta. Kurssin aikana on mahdollisuus suorittaa SUH:n taito- tai matkamerkkejä.
Lähtötasovaatimus aikuisten uintitekniikka -ryhmään:
Osallistuakseen kurssille on hyvä osata uida vähintään 100 m yhtäjaksoisesti syvässä altaassa sekä uskaltaa sukeltaa.
Aikuisten harrasteryhmä:
Aikuisten harrasteryhmä on tarkoitettu tekniikkakurssin käyneille tai muuten hyvän uimataidon omaaville uimareille, jotka haluavat harjoitella mukavassa porukassa saaden enemmän tehoja irti omasta uinnistaan. Ryhmässä uidaan rinta-, selkä- ja vapaauintia sekä käytetään muita vesiliikunnan muotoja osana lämmittelyä ja kehonhuoltoa.
Ryhmä harjoittelee 25 m kuntoaltaassa. Tässä ryhmässä uidaan matkaa ja kehitetään jokaisen henkilökohtaista uinnin osaamista kohti taloudellisempaa tekniikkaa. Uinnin harrasteryhmä on hyvän mielen harrastus, jossa pääsee haastamaan itseään valitsemassaan määrin. Ryhmään osallistuja tarvitsee välineiksi omat uimalasit ja uintiräpylät.
Lähtötasovaatimus aikuisten harrasteryhmään:
Osallistuja tuntee rinta-, selkä- ja krooliuinnin tekniikat. Hän jaksaa uida yhtäjaksoisesti 150 m ja koko harjoituksen aikana vähintään 600 m.
Ajankohdat ja lippuvaihtoehdot:
UINTITEKNIIKKA- ja HARRASTERYHMÄ Orivesi KEVÄTKAUSI sunnuntaisin 10.1.2027 – 23.5.2027 klo 11.15-12.15 (ei uinteja viikolla 8 ja 9). Sisältää 18 uintikertaa.
UINTITEKNIIKKARYHMÄ Orivesi KEVÄTKAUSI sunnuntaisin 10.1.2027 – 23.5.2027 (viikoilla 1, 3, 5, 7, 11, 13, 15, 17 ja 19) klo 11.15-12.15 (ei uinteja viikolla 8 ja 9). Sisältää 9 uintikertaa.
HARRASTERYHMÄ Orivesi KEVÄTKAUSI sunnuntaisin 10.1.2027 – 23.5.2027 (viikoilla 2, 4, 6, 10, 12, 14, 16, 18 ja 20) klo 11.15-12.15 (ei uinteja viikolla 8 ja 9). Sisältää 9 uintikertaa.
