Oriveden uimahalli

Kalypson uimakoulussa harjoitellaan uinnin alkeita kuten uintiasentoja, hengitystä ja potkuja. Tavoitteena on oppia kellumaan, liukumaan, sukeltamaan aarteita altaan pohjasta, hyppäämään jalat edellä opetusaltaaseen ja saavuttaa noin 15 m uimataito sekä vatsallaan (myyräuintia) että selällään (alkeisselkäuintia) uiden. Uusien taitojen opettelu tapahtuu pelien ja leikkien avulla, musiikin luodessa teeman mukaista tunnelmaa. Uimakoulun aikana on mahdollista suorittaa SUH:n […]

Kalypson tekniikkauimakoulussa kehitetään uimataitoa ja valmiuksia uida syvässä altaassa. Ryhmässä harjoitellaan alkeisuintityylejä ja osaharjoitteina myös rinta, - selkä- ja vapaauintia.  Tunneilla opetellaan tekemään uimahyppyjä, syvyyssukellusta, pituussukellusta, keräkaatoa ja erilaisia temppuja. Vesiturvallisuustaitojen harjoittelu kuuluu myös tuntien ohjelmaan. Tässä ryhmässä taitoja opetellaan pääosin pelien ja taitoratojen avulla. Kurssin aikana on tavoitteena oppia uimaan yhtäjaksoisesti ainakin 25 m […]

Aikuisille tarkoitetulla tekniikkakurssilla opetellaan selkä-, rinta- ja krooliuinnin tekniikoiden perusteita ja hiotaan uintitekniikkaa yhä sujuvammaksi. Tunneilla harjoitellaan oikeaa uintiasentoa ja hengitystekniikkaa. Kurssilla tutustutaan myös eri uintilajien käännöksiin ja startteihin sekä pelastusuintiin uintiharjoitteiden kautta. Kurssin aikana on mahdollisuus suorittaa SUH:n taito- tai matkamerkkejä. Aikuisten harrasteryhmä on tarkoitettu tekniikkakurssin käyneille tai muuten hyvän uimataidon omaaville uimareille, jotka […]

Aikuisille tarkoitetulla tekniikkakurssilla opetellaan selkä-, rinta- ja krooliuinnin tekniikoiden perusteita ja hiotaan uintitekniikkaa yhä sujuvammaksi. Tunneilla harjoitellaan oikeaa uintiasentoa ja hengitystekniikkaa. Kurssilla tutustutaan myös eri uintilajien käännöksiin ja startteihin sekä pelastusuintiin uintiharjoitteiden kautta. Kurssin aikana on mahdollisuus suorittaa SUH:n taito- tai matkamerkkejä. Lähtötasovaatimus Osallistuakseen kurssille on hyvä osata uida vähintään 100 m yhtäjaksoisesti syvässä altaassa […]

Tunnilla tanssilajien persoonallinen liikekieli ja vastuksellinen jumppa yhdistyvät toisiinsa luoden monipuolisen ja mukaansatempaavan vesitreenin. Musiikkina on kotimaisia ja ulkomaisia hittejä. Vesijumppa sisältää lämmittelyn, sykettä nostattavia kappaleita, lihaskuntoa vahvistavia sarjoja sekä loppuvenytykset. Tunnilla voi valita jumppaako matalammassa vedessä vai syvemmässä vedessä vesijuoksuvyön kanssa. Tunnilla jokainen osallistuu oman kuntonsa ja vointinsa mukaan. Tanssillinen vesijumppa, Orivesi, KAUSI (18 […]